Pierre Fabre Dermokozmetik’ten (Eau Thermale Avene, Elancyl) eczacı Semra Göker, sık tekrarlanan yanlışları anlattı:
1- “CİLT TEMİZLİĞİ İÇİN SU YETERLİ” Su, temizliğin en önemli parçası ama yeterli değil. Yüzünüzü suyla yıkamanızda sorun yok. Sorun, cildinizin pH seviyesinin 5.5 olması. Bu oran, oturduğunuz bölgeye ve kullandığınız suyun sertliğine göre, 9.5’e kadar çıkabilir. Tonikse cildinizin asit seviyesini normale döndürüp, dengeyi sağlar.

ABD’de kulaklıkla yüksek sesli müzik dinleyen yayaların uğradığı kazalar 6 yılda 3 kat arttı.

Kaza geçirenlerin ortalama 21 yaşında olduğunu belirten araştırmacılar kazaların çoğunun şehirde meydana geldiğini vurguladı.

 gibi cihazlarla yüksek sesli müzik dinleyen yayaların yüzde 55’ine tren çarptığı, kaza geçirenlerden yüzde 68’inin erkek, yüzde 67’sinin 30 yaşın altında olduğu belirtildi.

Ocak 2004- Haziran 2011’i kapsayan dönemde, 116 kazanın meydana geldiği, bunlardan 16’sının Mayıs 2004’de olduğunun belirtildiği araştırmada, Kasım 2010’da kaza sayısının 47’ye çıktığı belirlendi.

116 kazanın 81’inin ölümlü kaza olduğu, görgü tanıklarının bunların dörtte üçünde ölen yayanın kaza sırasında kulaklıkla müzik dinlediğini bildirdiği ortaya çıktı.

Dr. Richard Lichenstein ve ekibinin yaptığı araştırmada, müzik dinlemenin beynin dış uyarıcılara karşı tetikte olma durumunu etkileyerek kişinin görsel dikkatinin azalmasına, hatta dışarıda olup biteni görememesine neden olabileceği vurgulandı.

Araştırma sonuçları “Injury Prevention” dergisinde yayımlandı.

Duyguları açığa vurup gözyaşı dökmenin inanılmaz faydası var. Üzülme hakkınızı kullanıp ağlayabilirsiniz.

Kendini seven ağlasın! Gözü yaşlılara müjde 
Duyguları açığa vurup gözyaşı dökmenin inanılmaz faydası…

‘Ben bana kendim için lazımım’ diyen şaire katılıp katılmamak size kalmış ama, kendini seven ve duygularını açıkca söyleyip, ağlayabilenlerin en az 12 yaş genç gözüktüğü saptanmış. Kadınların sevineceği bu gelişme, tam anlamıyla ruha estetik yapıyor.İnsanın kendini sevmesinden daha doğal bir şey olamaz ama, çoğunlukla tersi oluyor. Kendisiyle dargın ve sorunlar içinde olan insan sayısı çok fazla dünya üzerinde.

Kolektif bilinç ve sınırlandırılmış düşüncelerimiz, bitmek bilmeyen önyargılarımızla hayatı hem kendimize hem de başkalarına zehir ediyoruz. Mükemmel bir doğaya sahip olmamıza rağmen bunun farkına varamadığımızı söyleyen Psikolog Tracy Kazmirci “Kendinizi sevip sevmediğinizden emin olun!” diyor. Ve bakın daha insan için ne kadar önemli detaylar veriyor.

SİZİN DÜŞMANINIZ YİNE SİZ!

“Hayatımızda kurduğumuz en önemli ilişki kendimizle kurduğumuz ilişkidir. Birçok kişiye kendini seviyor musun? diye sorulduğunda hiç düşünmeden ”evet seviyorum” der. Halbuki duygularını daha derin bir şekilde inceleyecek olsalar, belki de kendilerinin en büyük düşman olduğunu fark edebilirler. Çoğumuz başkalarının bize, bizim kendimize davrandığımız gibi davranmasına tahammül bile edemez.

DÜRÜST OL CİĞERİMİ YE…

Kendimize genellikle nutuk çekeriz, kendimizi yargılar hatta bazen cezalandırırız. Merhameti, anlayışı ve verdiğiniz sözü tutmayı ise arkadaşlarımıza saklarız. Ama bunları bize yapan kendimiz değil de bir başkası olsa belki de o insanla olan ilişkimizi keseriz. Halbuki kendimize de başkalarına gösterdiğimiz merhameti göstermeli, başkalarının bize davranmasını istediğimiz gibi sevgiyle, kabullenişle yaklaşmalıyız. Unutulmamalı ki kendimize nasıl davranırsak, ne kadar saygı ve sevgi duyarsak, başkaları da bizi öyle sever, sayar. ”

AĞIR OLMA ‘İNSAN’ DESİNLER!

İnsanın kendini sevip, duygularının açıkça söyleyebilmesinin sırrı aslında samimiyetinde yatıyor. Samimiyet insanın en anlamlı hediyesi. Çoğumuz bu hediyenin farkında bile değiliz. Özellikle ülkemizde insana ağır travmalar yaşatan “ağır ol molla desinler” sözü içimizdeki çocuğu yok edip, kişiliğimize hapishane hayatı yaşatıyor. Ağırlık ve hafiflik içindeki sevgi, saygı, samimiyet ölçüsüne göre anlam ve değer kazanır gerçeği de gözardı ediliyor.

ERKEK ADAM HALLERİ

Erkeklerin üzerine binen ağır yük sadece erkeğin hayatını zehir etmekle kalmıyor. Erkek bu ağır haller yüzünden baskıladığı kişiliğini bir yerde dışa vurmak ya da en azından yanlış olduğunu haykırmak istiyor. Bu haykırışların faturası çoğu kez eşler arasında kavga, sıkıntı olarak tezahür edip boşanmalara hatta cinayetlere kadar varıyor. Her zaman eve ekmek getirmek zorunda olan, korkmayan, ağlamayan erkek imajı eninde sonunda bir yerden patlıyor. Suç işleme oranlarındaki artışta etkisi olduğunu düşünüyor uzmanlar “Ağır ol molla desinler!” hallerinin.

GÖZYAŞINDAKİ SIR!

Dr. Yasemin Fatih Amato’ya göre, bu mineral iskelet sistemi ve üretkenliğin yanı sıra duygusal dalgalanmalarımızla da yakından ilişkili. Araştırmalar duygusal gözyaşlarının stresle yükselen bazı kimyasalları dışarı atmamıza yardımcı olduğunu göstermiş. Söz Amato’nun “Bu tip gözyaşlarının hormonal ve kimyasal içerikleri değişiktir. Gözyaşını tahlil ettiğimizde içinde acı ve ağrıya karşı dayanıklılığımızı artıran bir çeşit endorfin hormonu, vücudumuzdaki stresin önde gelen belirtilerinden olan ACTH hormonu ve prolaktin hormonu olduğunu görüyoruz. Bu tip gözyaşında yoğun bir şekilde manganez minerali de bulunur.

SEVGİNİN GÜCÜ ADINA…

Kadınlar, erkeklerden yaklaşık 4 kat daha sık ağlar. Bunun nedeni büyük bir ihtimalle vücutlarında erkeklerden çok daha fazla (yüzde 60) prolaktin olmasıdır. Ağladıktan sonra prolaktin seviyeleri normale döner. Ruh sağlığı yerinde olan insanlar gerektiğinde ağlar ve başkaları ağladığında da anlayışla karşılar.” Ağlayabilen insanların strese bağlı hastalıklara karşı daha dirençli ve daha geç yaşlandığı da kanıtlanmış durumda. Ama gelin görün ki erkeklere daha çocukken ağlamanın zayıflık olduğu öğretiliyor.

Derin duygular gerçekte gücü temsil ediyor, mesela derin sevgiler olmadıkça, derin acılar ve gözyaşları da olamıyor. Diyor ki Yasemin Amato “Sevginin tedavi gücüne hiçbir ilaç ya da yöntem ulaşamaz. Gençliğini uzun yıllar koruyabilen insanlara dikkat edin, gözleri sevgiyle doludur. Duygusal dengemiz her şeyden önemlidir. Belirli araştırmalar estetik cerrahinin bizi en fazla 10 yaş gençleştirebileceğini belirtirken, duygusal denge ve pozitif düşüncenin biyolojik yaşımızı 15-20 yıl öncesine götürebileceğini kaydediyorlar” durum ortada, seçim de sizin.

aktuel psikoloji

İngiltere’de 4 bin kadın ile yapılan araştırmada, kadınların en mutlu zamanlarının 28 yaş olduğu belirlendi.

Uzmanlara göre kadınlar bu yaşta, sabit bir işe, bir erkek arkadaş ya da kocaya, düzenli bir gelire ve yakın arkadaşlara sahip oluyor. Hala 20′li yaşlarda olması da bu mutluluğu pekiştiriyor. Ancak 30 aşıldığında, kadınlarda yaşlanma paniği başlıyor.

“Kurtlar Vadisi” dizisinin senaristlerinden Bahadır Özdener’in Nişantaşı’ndaki doğum günü partisine sevgilisi popçu Murat Dalkılıç’la katılan Ekin Türkmen’in parmağındaki tek taş yüzük dikkat çekti.

İkilinin nişanlandığı iddia edilirken Dalkılıç evlilik soruları için, “Bunları Ekin’e sorun” dedi. Türkmen ise gülümsemekle yetindi.

posta

Kenter Tiyatrosu, 2008 yılında yazılan ve tüm dünyada büyük ilgi gören Neil Labute’nin “Zorla Güzellik” adlı oyununu Türkiye’de ilk kez sahneliyor.

Belki de güzellik diye birşey yok.
Belki de güzellik bir efsane, toplumsal bir dayatma, başımızı döndüren bir büyü.

Peşinde koştuğumuz, gerçek olmayan bu ‘şey’ pek çoğumuzu kalıcı ilişkiler kurmaktan, hedeflerimizden ve olgunlaşmaktan alıkoyuyor.

Güzellik uğruna şekilden şekile giriyoruz.

Söyleyemediklerimiz yüzünden samimi ve net olamıyoruz.

Bu yüzden kendimizi yalanların, ihanetin, aldatmanın ve büyük bir komedinin içinde buluyoruz.

”Zorla Güzellik”, Neil Labute’un ‘güzellik’ üzerine yazdığı üçlemenin sonuncusu.

Çarpıcı, sert, hızlı ve komik dialoglarıyla; sözel, duygusal ve fiziksel yumrukların havada uçuştuğu yepyeni bir komedi.

Tüm dünyada büyük yankı uyandıran bu oyun, Türkiye’de ilk kez Kenter Tiyatrosu’nda tiyatroseverlerle buluşuyor.

Yazan : Neil Labute
Çeviren : Aslı Salarvan
Yönetmen : Defne Halman, Engin Hepileri
Oyuncular: Defne Halman, Engin Hepileri, Aslıhan Gürbüz, Gökçer Genç

OYUN PROGRAMI

2 Şubat Cuma 20:30 Caddebostan Kültür Merkezi
3 Şubat Cuma 20:00 Kenter Tiyatrosu

Biletler: biletix.com ve Kenter Tiyatrosu Gişesi : 212 246 35 89 / 212 247 36 34 / 530 205 65 81
Kenter Tiyatrosu Halaskargazi Cad. No:9 Harbiye-Şişli / İST – Web : kentertiyatrosu.com 

posta

Süperstar Ajda Pekkan Gezegen Mehmet’in programına konuk oldu. Hayranlarının iltifatlarını ve sevgi sözlerini duyan Pekkan ağlamaya başladı.

Bir anda gözyaşlarına boğulan Pekkan “Bu kadar sevgi karşısında duygulanmamak mümkün değil” derken “Böyle sevilmeye layık olmak çok güzel bir şey” şeklinde konuştu.

Pekkan hayranları için şarkılarından da söyledi.

Manken Tuğçe Kazaz, uğruna din değiştirip 2005′te evlendiği eski eşi Yunanlı Yorgo Seitaridis’ten, 2010 yılında Yunanistan’da boşandı.

Yorgo Seitaridis, boşanmalarının Türkiye’de de geçerli sayılmasını istedi.

4 duruşmadır mahkemeye “resmi belge” sunamayan Tuğçe Kazaz ile Yorgo Seitaridis’in avukatları, “İstediğimiz evrakları göndermedikleri gibi vekalet ücretlerimizi de ödemiyorlar” iddiasında bulunarak, Tuğçe ile Yorgo’nun avukatlıklarından istifa ettiklerini açıkladı.

Böylece ünlü çiftin boşanmalarının Türkiye’de tanınması istemleri yine gerçekleşmemiş oldu.