Diyeti Bozmamak Için Bunları Yapın


Diyeti Bozmamak Için Bunları Yapın
Her Pazartesi başlanılan diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa diyetin zor gelmesinin gerçek nedenini saptamadan kilo vermeye çalışıyor olmak muhtemel. Rafinera’nın Diyet ve Beslenme Uzmanı Mine Öcalan, yeni beslenme düzeninizi hayatınıza adapte etmenizi kolaylaştıracak önemli püf noktalarıyla ilgili bilgi verdi. Kilonuzu sık sık kontrol etmenin sadece cesaretinizi kıracağını belirten Öc

Aldatıldığınıza dair işaretler


Aldatıldığınıza dair işaretler
Evlilikte aldatılmanın kaçınılmaz olduğunu mu düşünüyorsunuz? Buna halk dilinde zina deniyor yani eşiniz olmayan biriyle cinsel ilişki içerisinde olmak. Asıl soru eşinizin bir ilişki yaşadığını nereden bileceksiniz? Sizi aldattığını nasıl anlayacaksınız? Tavrındaki bazı değişikliklerden sizi aldattığını anlamanız mümkün. Evlilikte aldatılm

Geleneksel kına gecesi nasıl yapılır?


Geleneksel kına gecesi nasıl yapılır?
Gelinin eline kına yakılırken “Gelin elini açmıyor…” denir ve bunun üzerine erkek tarafı gelinin avucuna küçük bir altın koyar.   Geleneksel kına gecesi düğünden bir gün önce kız evinde yapılır. Bizim önerimiz düğünden iki veya üç gün önce yapmanız! Gelin ve damadın yakın akrabaları ve arkadaşları kına gecesine katılır. Kınanın yakılacağı gün kız evine d

Parlak, Gergin ve Lekesiz Bir Cilt İçin Yapmanız Gerekenler


Parlak, Gergin ve Lekesiz Bir Cilt İçin Yapmanız Gerekenler
oGüzel, sıkı, parlak ve lekesiz bir cilt için sadece dakikalar ayırmanız yeterli. Dikkat etmeniz gereken tek şey “günlük” cilt bakımına gerekli özeni göstermeniz. Aynı şekilde haftalık yapacağınız peeling ve derinlemesine temizliği ihmal etmemeniz. Cilt bakımı nasıl olmalı? Cildinizi ne kadar iyi temizlerseniz  kadar geç yaşlanmasını sağlarsınız. Çünkü cildimizde b

Patlak ampulleri çöpe atmayın!


Patlak ampulleri çöpe atmayın!
Patlamış ampullerinizi çöpe atmak yerine onlardan harikalar yaratmaya ve evinizin dekorunu değiştirmeye ne dersiniz? Bu konuda size birkaç önerimiz var. Ampulu filizlenmesini istediğiniz filizler ya da masanız için küçük bir dekoratif saksı olarak kullanabilirsiniz.  İçine çiçekler yerleştirdiğiniz su dolu ampullerle bahçenizin havasını bir anda değiştirebilirsiniz. Rengarek bir ampul i

Güzellik

Parlak, Gergin ve Lekesiz Bir Cilt İçin Yapmanız Gerekenler Parlak, Gergin ve Lekesiz Bir Cilt İçin Yapmanız Gerekenler

oGüzel, sıkı, parlak ve lekesiz bir cilt için sadece dakikalar ayırmanız yeterli.... 

Saç kremlerinin saçınıza etkisi Saç kremlerinin saçınıza etkisi

Son zamanlarda tüm ünlüleri harika saçlarla görüyoruz, saçların sağlıklı ve... 

Diyet & Zayıflama

Sağlıklı sindirim için şeftali nektarı! Sağlıklı sindirim için şeftali nektarı!

Şeftalinin içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediği... 

Karpuz-peynir diyetine onay! Karpuz-peynir diyetine onay!

Türklerin vazgeçilmezi, yaz aylarının en kurtarıcı ikilisi karpuz-peynire, ABD’li... 

KALÇA SIKILAŞTIRMA KALÇA SIKILAŞTIRMA

Bacak germe haraketi Kollarınız yere dik, dizlerinizin ve kollarınızın üzerinde (dört ayak üzerinde durur gibi) yüz aşağı durun. Sağ bacağınızı gergin tutarak arkaya doğru uzatmaya... 

Vücuda  göre  egzersiz Vücuda göre egzersiz

Sağlıklı, düzgün ve kolay bir şekilde istediğiniz vücut yapısına ulaşmak istiyorsanız vücut tipine uygun egzersiz hareketlerini deneyerek işe başlayabilirsiniz. Egzersiz yapmaya... 

Magazin

15 yıllık çıktı 15 yıllık çıktı

Bülent Ersoy’un 250 bin liraya yeni aldığını söylediği çinçilla kürkü; tam 15 yıllık çıktı.  Devamını oku →

‘Benim İçin Üzülme’nin setinde yeni bir aşk başladı. ‘Benim İçin Üzülme’nin setinde yeni bir aşk başladı.

ATV’nin salı günlerinin en çok izlenen dizisi ‘Benim İçin Üzülme’nin setinde yeni bir aşk başladı.  Devamını oku →

PSY Yetenek Sizsiniz de PSY Yetenek Sizsiniz de

Gangnam Style şarkısı ile dünya çapında fenomen olan “Psy” bu akşam Tepebaşı’nda ücretsiz bir halk konseri verecek. 15 dakika için 250 bin TL alacak. Onun öncesindeki... 

Şoray Uzun  kur mu yaptı? Şoray Uzun kur mu yaptı?

TV8 ekranlarında yayınlanan 2 Laf Edelim’e sunucu Cengiz Semercioğlu’nun gafı damgasını vurdu. Semercioğlu, Şoray Uzun’un, Burcu Esmersoy’a kur yaptığını söylemesi... 

Makyaj

Dermatoloji doktorundan yeni güzellik kavramı Dermatoloji doktorundan yeni güzellik kavramı

Özel Çankaya Tıp Merkezi dermatoloji doktoru Uzm.Dr. Arzu Görgülü Eraslan kozmetoloji ünitesi içinde yer alan lazer epilasyon ve dermaterapi uygulamaları hakkında bilgi verdi.  Devamını oku →

Yeni yılda yeni cilde sahip olmak istemez misiniz ? Yeni yılda yeni cilde sahip olmak istemez misiniz ?

Yeni yıl, yeni planların, yeni umutların ve başlangıçların eşiğidir. Tabii yaşımıza eklenen bir yıl daha olduğu gerçeğini de es geçmeyelim. Peki cildinizin, nüfus cüzdanınıza... 

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı sindirim için şeftali nektarı! Sağlıklı sindirim için şeftali nektarı!

Şeftalinin içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediği belirtildi.  Devamını oku →

Karpuz-peynir diyetine onay! Karpuz-peynir diyetine onay!

Türklerin vazgeçilmezi, yaz aylarının en kurtarıcı ikilisi karpuz-peynire, ABD’li diyetisyenden hem onay hem de uyarı geldi: “Meyve en kötü şeker türü fruktoza sahip ama... 

Diziler

Kuzey Güney 48.Bölüm Fragmanı ile Özeti Kuzey Güney 48.Bölüm Fragmanı ile Özeti

Ferhat’ı kim öldürdü? Ferhat”ı kimin öldürdüğü sorusunun cevabı aranırken, Ferhat”ı kendi eliyle öldüreceğine yemin etmiş olan Kuzey ise, intikamını elinden... 

Kötü Yol’ Final bölümü Kötü Yol’ Final bölümü

‘Kötü Yol’ Final bölümünde neler yaşanacak? Kanal D’nin başrollerini; Cansel Elçin, Şükran Ovalı ve İlker Aksum’un paylaştıkları sevilen dizisi “Kötü Yol”,... 

Herbalife Beslenme Kilo Kontrol ve Cilt Bakım Danışmanlığı !.

✔ Herbalife beslenme sporcu beslenmesi ve kilo kontrol ve cilt bakım danışmanlığı
HerbalifeÜrünleri ile kışa kendinizi hazırlayın